Particuliers

Pourquoi pas vous…?

"Le corps et les émotions, à la recherche d'un équilibre..."

Avec le programme Move In Out, je crée des méthodes sur mesure pour chacun de vous, quel que soit votre niveau.

Débutant ou sportif confirmé, femme ou homme ou encore jeune et senior désirant renouer avec son corps.

  • Travail de la conscience dans sa corporalité.

  • Renforcement de la confiance en soit.

  • Lâcher prise physique.

  • Lâcher prise émotionnel.

  • Travailler l’écoute de son corps

Comment ça marche ?

  • Première séance :  Le moment de vous rencontrer, discuter de vos objectifs et démarrer une première mise en mouvement.

  • Les 9 séances suivantes, nous travaillons ensemble en direction de vos objectifs.

  • Après les 5 premières séances, nous  faisons ensemble un petit bilan de l’avancée du travail. Cela nous permettra d'ajuster certains objectifs ainsi que certains exercices.

  • La 10ème séance marque la fin de notre cycle. Les objectifs fixés sont atteints. L'occasion de clôturer notre travail ensemble ou encore de se fixer de nouveaux objectifs.